近几年，随着安化黑茶的走红，国人对安化黑茶这个古老却低调的品牌认知度越来越高；大家都知道喝黑茶能够养生，那么到底怎么喝，才能喝出真正的健康来呢？
其实黑茶与中国其它五大茶类一样，不能都无节制的饮用，只能适可而止。据三十九铺安化黑茶专家介绍，由于茶叶的制作工艺不同，性质也会有区别。而我们的体质各异，大家喝茶，应该因人而异。
中医上讲人的体质有燥热和虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也很有讲究。
专家建议，容易上火的的人或体质较虚弱的虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及安化黑茶，但选用时需注意，一定要选纯正安化原产茶叶，如果不太懂的话，可选三十九铺湖南黑茶等知名品牌茶品。值得一提的是，湖南安化黑茶由于具有各种保健功效，既能美容养颜，又能解酒去油腻，还能降脂降压等等各种养生排毒功效。所以，安化黑茶非常适合各个年龄阶段的人群饮用。
那么处于亚健康的人就更应该饮用安化黑茶了，安化黑茶助于养生，还可以喝出健康，如果在黑茶中加点红糖，也是不错的选择哟！