茶乃国饮，自古以来饮茶便是一件非常惬意的事情；进入近现代以来，随着人们物质生活的日益丰富，喝茶的目的也日渐丰富多样起来，有是为了保健养生的，有是为了美容养颜的，然而不同的茶，对人体的作用和功效大不相同，关键看你喝的是什么样的茶。
瘦身一直是众多爱美女性的主要烦恼事之一，但如果我告诉你，你可以一面随性地聊着天，却又可以一面轻松地伸手，是否太异想天开了？但近几年，随着科学家们所做的系统实验研究结果表明，一些茶的确是可以有效地瘦身、防止肥胖的。首先茶叶里含有数量众多的食物纤维，无法被消化掉，会给人以饱了的感觉。比这更重要的是茶叶可使脂肪消耗掉，这是因为茶叶里含有丰富的维生素b1。中国共有六大茶类，近年来的科学研究表明，黑茶具有保健、瘦身及消食去腻地神奇的功效，常喝黑茶更有利于女性瘦身。
图：三十九铺安化黑茶茯砖茶
黑茶属后发酵茶，俗称“渥堆”，其在“渥堆”过程中会产生一种叫做普诺尔的成份，对于防止脂肪堆积的有明显的作用和效果。黑茶的年份和泡法很有讲究，喝黑茶来减肥，最好是即泡即喝的浓茶。常在吃饭前后饮用一杯茶，若能长久坚持，对抑制腹部脂肪堆积，瘦身减肥会有明显的效果。
黑茶在我国拥有悠久的历史，以湖南安化黑茶和普洱最为国人所熟知。湖南安化黑茶一般压制成紧压茶，它们在冲泡后的汤色偏深红，叶底匀展乌亮。