随着安化黑茶的流行，越来越多的人都已经了解了黑茶减肥功效。黑茶的功效与作用为越来越多人所了解，那么黑茶为什么能够减肥呢？这是以内湖南安化黑茶中含有多种微量元素，尤其是茶汤中所含的茶黄素以及茶多酚及其产氧化产物能溶解脂肪，促进脂肪类物质的排出，加速脂肪的分解。所以我们常喝黑茶，不仅可以维持我们的身体健康，还可以使我们的身材更加匀称协调。下面为大家介绍一下利用安化黑茶减肥的方法。
图：三十九铺湖南黑茶茯砖茶
想用黑茶减肥的美女们，每天喝茶的量是一定要掌握的，不宜太多，但是喝的太少，又达不到我们想要的效果。我们不妨参照下面的方法尝试一个月：
1、早餐时，用50cc的开水泡茶，再加入250cc的牛奶，在吃早餐的时候饮用；吃过早餐后半小时至一小时，用约6克的黑茶，加入100cc的沸水冲泡然后再喝。
2、午餐前和100cc的黑茶，午餐时保持正常食量就可以了；吃完饭后半小时，再喝50cc的黑茶。
3、晚饭前后参照午餐用茶量；晚上睡觉前可喝300cc的湖南黑茶。另外当口渴时，可用黑茶代替白水饮用。
在控制饮茶量的同时，我们还要注意一日三餐的饮食要规律，尽量不要吃宵夜，更不要暴饮暴食。由于黑茶刮油脂的效果非常明显，所以喝茶后会有明显的饥饿感，但我们千万不要因此增加食量。不然减肥效果会适得其反。泡茶的时候，我们还可以加点茉莉花、菊花、枸杞等调饮，口感会更好。
此外，专家提醒，安化黑茶的品种较多，选购时最好到三十九铺等知名品牌购买黑茶，以确保你所购买的茶品的质量和服务得到双重保障。